Alles over gezondheidsapps: dat moet je weten

Een overzicht van gezondheidsapps voor alle smartphones

Apps fungeren als verrijkende helpers op mobiele apparaten op het gebied van voeding en fitness, maar ook op het gebied van gezondheid. Gezondheidsapps zijn mobiele applicaties die u downloadt op uw smartphone. Ze dienen om je vitaliteit te behouden en te vergroten.

Een overzicht van de verschillende soorten gezondheidsapps

Het aanbod aan gezondheidsbevorderende apps is breed. Het varieert van diensten die noodoproepen doen in geval van nood tot apps voor gezondheidsbevordering en toepassingen voor het controleren van lichaamswaarden.

Nood-apps voor ongevallen of acute ziekten

Een gebied waar gezondheidsapps veel worden gebruikt, is bij acute medische noodgevallen. De mobiele applicaties zijn ook nuttig bij ongevallen of andere situaties van fysieke of mentale dreiging. Er zijn verschillende apps die qua functionaliteit grotendeels overlappen.

De mobiele applicatie "MEIN EMERGENCY App" is beschikbaar voor smartphones met de besturingssystemen Android en iOS. Als je een Apple mobiele telefoon hebt, download dan het programma uit de Apple App Store. Gebruikt u daarentegen een Android-smartphone, dan vindt u de “My Emergency Call App” die u kunt downloaden uit de Google Play Store.

Met de gratis proefversie kunt u de functies en bediening van de applicatie leren kennen en testalarmen activeren. Als je echter een echt noodoproep wilt doen, heb je de betaalde Pro-versie van de app nodig. Hiermee worden de alarmcentrale, politie en brandweer gealarmeerd na het indrukken van een alarmknop.

Als u WLAN of de GPS-locatiefunctie hebt geactiveerd, kan de app zelfs uw locatie en persoonlijke gegevens uit uw gebruikersprofiel doorgeven zonder dat u iets hoeft te doen. Op deze manier kunt u een noodoproep doen, zelfs als u niet verbaal kunt communiceren of als u gedesoriënteerd bent.

HandHelp is een app voor noodgevallen die op dezelfde manier werkt en wordt gekenmerkt door de mogelijkheid om je eigen noodgegevens en noodcontacten te personaliseren. Naast het verbinden met een WiFi-netwerk of het GPS-signaal, werkt HandHelp ook met het draadloze netwerk om u in geval van nood te lokaliseren. HandHelp draait ook op beide besturingssystemen en biedt een gratis versie om te testen.

Apps voor gezondheidsbevordering en ziektepreventie

Ook op het gebied van gezondheidsbevordering zijn gezondheidsapps veelbelovend. Dit omvat al die toepassingen die u dichter bij uw doelen op het gebied van fitness en algemeen welzijn brengen. Dergelijke uitgebreidere fabrikantspecifieke apps zijn in de meeste gevallen al voorgeïnstalleerd op uw smartphone.

Fabrikantspecifieke gezondheidsapps

Samsung Health is ideaal voor Android-smartphones van Samsung, terwijl Apple al zijn mobiele apparaten uitrust met de Health-app. De twee toepassingen zijn vergelijkbaar in termen van hun functies.

Beide gezondheidsapps tellen je stappen en registreren zo je fysieke activiteit in het dagelijks leven. Met extra instellingen kunt u ook aspecten van voeding, slaap of cafeïne- en waterinname volgen. Zowel Apple als Android bieden hiervoor extra applicaties die eenvoudig te koppelen zijn.

Samsung Health kan bijvoorbeeld worden gekoppeld aan Samsung Smartwatches. Apple heeft ook zo'n smartwatch - de Apple Watch - die samen met de gezondheidsapp een uitgebreid overzicht geeft van je fitness- en beweeggewoonten. Zo kunt u met behulp van mobiele applicaties uw gezondheids- en fitnessdoelen bereiken.

Bent u daarentegen geïnteresseerd in een nauwkeuriger gedefinieerd gezondheidsaspect zoals de body mass index (BMI), dan kunt u specifieke toepassingen downloaden om de BMI te berekenen en uw ideale gewicht te bereiken. Bij het berekenen van de BMI wordt de lichaamsmassa van een persoon afgezet tegen zijn lichaamslengte. Je gestalte kan dus worden ingedeeld in relatie tot het gemiddelde.

Vivy: gezondheidsapp voor iOS en Android

Daarnaast zijn er tal van andere bewezen toepassingen voor het bevorderen en behouden van uw gezondheid. Dit omvat de Vivy-gezondheidsapp. Het is beschikbaar voor de besturingssystemen iOS en Android. De kosten van de digitale aanvraag worden voor zowel particulier verzekerden als publiek verzekerden gedekt door een bepaalde kostenovernameovereenkomst met de zorgverzekeraar.

Vivy kan worden gebruikt als digitaal patiëntendossier waar zowel u als patiënt als door u geautoriseerde artsen toegang toe hebben. Vivy ondersteunt in het bijzonder het volgende:

• Vaccinatiecertificaat: Digitalisering van het vaccinatieboekje en afspraakherinnering
• medicatie: Medicatieplan, informatie over gegeven interacties en innamewekker
• Dokter zoeken: Waar is de dichtstbijzijnde arts voor bepaalde ziekten in uw omgeving?
• gezondheids controle: Statusberichten over uw dieet, lichamelijke activiteit en uw geest
• Documentatie van noodgegevens: Vastleggen van belangrijke gegevens over uzelf en uw gezondheidstoestand

Vivy scoort bijzonder goed als het gaat om gegevensbeveiliging. Want door de gerichte selectie van instellingen bepaalt u alleen welke gegevens op het raakvlak tussen patiënt en arts worden doorgegeven en wat privé blijft.

Apps voor het beheren van gezondheidswaarden zoals bloeddruk

Daarnaast zijn gezondheidsapps vooral de moeite waard als een gediagnosticeerde ziekte al aanwezig is en daarom bepaalde gezondheidswaarden zoals bloedsuiker of bloeddruk comfortabel moeten worden gecontroleerd.

meinDiabetes is bijvoorbeeld een betaalde app voor Apple en Android, die handig is voor zowel type 1 als type 2 diabetes. In de myDiabetes-applicatie kunt u …

• houd een dagboek bij van uw maaltijden, bloedsuikerspiegels, lichaamsbeweging en nog veel meer
• Stuur uw bloedsuiker- en voedingsdagboek als document naar de behandelend arts
• Zoek voedingsinformatie op voor meer dan 1.000 voedingsmiddelen
• Zoek naar klinieken - vooral diabetesspecialisten
• een diabetespaspoort maken om behandelgegevens te documenteren
• Vergroot uw vertrouwen in het tellen van koolhydraten met een raadspel

Er zijn echter ook gratis applicaties als alternatief voor het tijdrovende bloedsuikerdagboek. Ziektespecifieke preventie, zoals het voorkomen van beroertes of hartaanvallen, wordt ook mogelijk gemaakt door geschikte gezondheidsapps.

De Corona Warning App: Gezondheidsapp in de strijd tegen Corona

Om de verspreiding van het coronavirus, dat begin 2022-2023 voor een volledige stilstand in Duitsland zorgde, in te dammen, heeft het federale ministerie van Volksgezondheid de Corona-waarschuwingsapp ontwikkeld. De app is bedoeld om infectieketens snel te onderbreken.

Door middel van tracking, d.w.z. digitale en versleutelde routetracking, informeert de mobiele applicatie wanneer de gebruiker contact heeft gehad met mensen waarvan bewezen is dat ze Corona-positief zijn.

Hiermee wordt de mobiele smartphone-applicatie een waarschuwingssysteem dat beschikbaar is voor Android- en iOS-apparaten. De app anonimiseert de gegevens van de gebruiker. Wanneer twee smartphones met de app elkaar ontmoeten, wisselen ze versleutelde willekeurige codes uit. Op deze manier kunnen infectieketens sneller worden geïdentificeerd.

Vergelijking van bijzonder populaire gezondheidsapps

Het aanbod aan gezondheidsapps is enorm. De verschillen in kwaliteit en voordelen zijn soms ook enorm. Onderstaande tabel geeft u een overzicht van de verschillende gezondheidsapps en hun functies.

App	Beschikbaarheid	functie	Specialiteit	kosten punt
Tinnitrack	Android en iOS	Tinnitustherapie met gefilterde muziek	wetenschappelijk geëvalueerd en gemakkelijk te integreren in het dagelijks leven	19 EUR / maand, maar gedekt door meer dan 70 ziektekostenverzekeringen (bijv. Techniker, DAK, AXA)
EasyQuit	Android	Motivatie van rokers om te stoppen	Badge als versteviging; Wens- en triggerstatistieken; Geheugenspel tegen verlangen	gratis
Rookloze Pro	iOS	Motivatie van rokers om te stoppen	300 gepersonaliseerde statusberichten; persoonlijke mijlpalen	eenmalig 0,99 EUR
GezondheidAan	Android	Vind gezondheidsapps van hoge kwaliteit	grootste Duitstalige beoordelingsplatform voor gezondheidsapps	gratis

Het evaluatieplatform Health-On helpt om een overzicht te krijgen van de overvloed aan applicaties. Om ervoor te zorgen dat Apple-gebruikers ook kunnen profiteren van de waardevolle evaluatieresultaten, kunnen de gegevens ook onafhankelijk van de app op www.healthon.de worden bekeken. U kunt op elk moment en gratis gezondheidsapps vergelijken. Dit zal u helpen beslissen welke de beste gezondheidstoepassingen voor u zijn.

Naast toepassingen uit de reguliere geneeskunde zijn er ook alternatieve apps uit de homeopathische sector. remidias free biedt u een breed scala aan homeopathische verklaringen en behandelingen voor bepaalde ziekteverschijnselen op uw Android-smartphone.

Tips voor het gebruik van gezondheidsapps op smartphones

Zowel de keuze voor een gezondheidsapp als het gebruik ervan moet zorgvuldig worden gemaakt. Om het volledige potentieel van mobiel gezondheidsmanagement te benutten, is enerzijds een geschikte toepassing noodzakelijk. Bij het gebruik van de app zijn ook geschiktheid voor dagelijks gebruik en veiligheid essentieel.

Gebruik de gezondheids-app als een dagelijkse hulp

Een app kan het dagelijks leven makkelijker maken, zeker bij een chronische ziekte. Het is belangrijk dat het aansluit bij uw individuele behoeften. Ga daarom altijd na of de alledaagse helper echt een helper is of dat het zelfs extra tijd kost.

Als u bijvoorbeeld diabetes heeft en op zoek bent naar een mobiel alternatief voor het tijdrovende bloedsuikerdagboek op papier, maakt u niet volledig gebruik van de functionaliteit van applicaties als meinDiabetes. Daarom zijn er aanbieders die verlaagde vormen van bloedsuikerdagboeken aanbieden die zijn afgestemd op uw behoeften.

Er zijn tal van toepassingen die kunnen worden aangepast aan uw diagnose en die gemakkelijk in het dagelijks leven kunnen worden geïntegreerd. Een voorbeeld van zo'n alledaagse toepassing is Tinnitracks. Deze gezondheidsapp wordt u aanbevolen door een KNO-arts met een bepaalde tinnitusdiagnose en wordt gefinancierd door de meeste zorgverzekeraars. Het is bijzonder gebruiksvriendelijk omdat het eerst de frequentie van uw persoonlijke tinnitustoon bepaalt voordat u uw favoriete nummers gefilterd afspeelt.

Bewijs van kwaliteit van de gezondheidsapp

Een ander belangrijk punt is de kwaliteit van een gezondheidsapplicatie. Er is een breed aanbod aan diensten, waardoor het voor gebruikers steeds moeilijker wordt om serieuze en geëvalueerde apps te onderscheiden van pseudowetenschappelijke toepassingen. Vooral vanwege het enorme tempo waarmee nieuwe apps tegenwoordig op de markt komen, is er niet altijd tijd voor een uitgebreide beoordeling van geschiktheid, de gevolgen en eventuele bijwerkingen voor potentiële gebruikers.

Daarom zijn er evaluatieplatforms zoals Health-On, waarmee je gratis en overzichtelijk verschillende gezondheidsapps op een vijfpuntsschaal kunt vergelijken. Een interdisciplinair team van wetenschappers, softwareontwikkelaars, gegevensbeschermings- en goedkeuringsexperts beoordeelt de kwaliteit van elke individuele gezondheidsapp op Health-On.

Zelfgeëvalueerde en hoogwaardige gezondheidsapps vervangen echter nooit een doktersbezoek of medische behandeling, maar mogen altijd alleen worden gebruikt in combinatie met andere medische producten.

Gegevensbescherming bij het gebruik van gezondheidsapplicaties

Daarnaast zijn er altijd zorgen over de bescherming van persoonlijke gezondheidsgegevens. Dit aspect zie je ook terug in HealthOn. Het evaluatieportaal onderscheidt vier risicoklassen, die in de medische wereld worden gebruikt om de relatie tussen de intensiteit van het app-gebruik en de gevoeligheid van de gezondheidsgegevens aan te geven. Hoe hoger de risicoklasse van een gezondheidstoepassing, hoe zorgvuldiger u de beslissing voor een app moet overwegen.

De specifieke informatie over gegevensbescherming vindt u in de Apple App Store of in de Google Play Store voordat u een app aanschaft. Elke app-fabrikant is verplicht bekend te maken welke gegevens hij opslaat en hoe de gegevens worden verwerkt of zelfs doorgegeven aan derden. In de meeste applicaties kunt u zelf bepaalde instellingen maken waarmee u derden verbiedt om uw persoonlijke medische gegevens te gebruiken. Met Vivy kunt u bijvoorbeeld beslissen of uw gegevens worden doorgegeven aan medische professionals of privé blijven.

Beveiligde wifi voor het verzamelen van persoonlijke gegevens

Last but not least, als je eenmaal een succesvolle beslissing hebt genomen om een applicatie te gebruiken, moet je altijd letten op de beveiliging van het WLAN waarmee je je smartphone verbindt. Terwijl uw WLAN-netwerk thuis met de gegeven standaardinstellingen veilig is, brengen met name openbare netwerken grote gevaren met zich mee voor uw persoonlijke gegevens. Aangezien het gebruik van een gezondheidsapp gekoppeld is aan de overdracht van zeer belangrijke persoonlijke gegevens, mag u deze nooit gebruiken in combinatie met een mobiele hotspot of open wifi.

Conclusie: verscheidenheid en enorme voordelen van gezondheidstoepassingen

Apps zijn handige helpers op smartphones. Of het nu gaat om tools die de productiviteit verhogen, apps die worden gebruikt voor entertainment - b.v. B. voor streaming of voor games - of applicaties voor sport, winkelen of onderweg: mobiele applicaties zijn er in overvloed.

Ook gezondheidsapps worden steeds populairder, waardoor de markt ervoor letterlijk explodeert. Het is niet alleen de brede selectie die naam maakt. Ook het gemak, constante beschikbaarheid en gebruiksvriendelijkheid van de applicaties spreken voor zich. Gezondheidsapps helpen je niet alleen bij noodgevallen of bij een bepaalde ziekte, maar ook bij een allround gezondere levensstijl.

Gezondheid is het grootste goed, met mobiele applicaties kun je het heft in eigen handen nemen. Als je de mobiele apps gewetensvol gebruikt, kun je niet alleen je fysieke gezondheid en welzijn behouden, maar zelfs vergroten. Gezondheidsapps worden beschouwd als baanbrekende en veelbelovende middelen voor gezondheidsmanagement en kunnen daarom in de nabije toekomst in toenemende mate worden gefinancierd door zorgverzekeraars. Trouw aan het motto: "Gezondheidsapps op recept".

Vraag en antwoord

Wat is een gezondheidsapp?

Een gezondheidsapp is een mobiele applicatie voor je smartphone die je helpt gezond te blijven en zo nodig gezond te worden. De toepassingen variëren van nood-apps voor noodoproepen tot apps voor gezondheidsbevordering, zoals een mobiel medicatie- of beweegplan, tot toepassingen voor het monitoren van specifieke lichaamswaarden zoals een online bloedsuikerdagboek. Met gezondheidsapps kun je zelf je gezondheid beheren en zo je kwaliteit van leven duurzaam verhogen.

Hoe vind ik gezondheidsapps van hoge kwaliteit?

Er zijn veel databases en evaluatieplatforms om gezondheidsapps te controleren op bruikbaarheid en gegevensbeveiliging. Met HealthOn vergelijk je reviews van alle Duitstalige en geteste smartphone-applicaties uit de gezondheidssector op vijfpuntsschalen. De meningen van experts en andere parameters worden duidelijk weergegeven, zodat u een weloverwogen beslissing kunt nemen over een gezondheidsapp.

Zijn mijn gegevens veilig in de gezondheidsapp?

U wordt ook geïnformeerd over de beveiliging van uw gegevens op HealthOn. De site hanteert de vier gangbare risicoklassen berekend uit de verhouding tussen de frequentie waarmee een gezondheidsapp wordt gebruikt en de gevoeligheid van de verzamelde gegevens. Bovendien kunt u voor bijna elke toepassing speciale instellingen voor uw persoonlijke bescherming selecteren. Het is natuurlijk altijd de moeite waard om alle relevante informatie over gegevensbescherming in de Google Play Store of Apple App Store te bekijken voordat u een nieuwe applicatie downloadt.