Fit blijven in tijden van CoViD-19 is niet zo eenvoudig. Het team van FizzUp heeft zich daarom gespecialiseerd in online workouts voor thuis. De app-ontwikkelaar biedt nu een ongepland programma voor de huidige uitzonderlijke situatie.
"FizzUp" - Wat kan de smartphone-app doen?
FizzUp is de toonaangevende fitness-app in Frankrijk en een pionier op het gebied van fitnesstraining voor je eigen vier muren. FizzUp biedt zijn gebruikers korte en effectieve trainingen en een uitgebreide catalogus met trainingsprogramma's. De app dekt dus bijna alle fitnessdoelen.
FizzUp heeft zich de afgelopen vijf jaar gevestigd als specialist in thuisfitness. Met meer dan 5 miljoen gebruikers in Frankrijk en wereldwijd is FizzUp de eerste keuze onder fitness-apps voor thuistraining. Het platform biedt trainingen die precies zijn afgestemd op de beperkte mogelijkheden van thuistraining. FizzUp heeft voor iedereen de juiste fitnesstraining - afhankelijk van het prestatieniveau, de uitrusting en individuele beperkingen.
De app bevat 200 trainingsprogramma's en meer dan 1.000 oefenvideo's. De aanvullende yogalessen, voedingstips en voedingsschema's zorgen voor optimaal trainingssucces. FizzUp is de enige online fitnessdienst die wordt erkend door het Franse Ministerie van Onderzoek.
Hoe de "FizzUp"-app werkt
Thuis trainen met FizzUp is heel eenvoudig: de gebruiker hoeft alleen de app te downloaden en de trainingskleding aan te trekken. FizzUp biedt trainingsunits aan zonder apparatuur, alleen met je eigen lichaamsgewicht als natuurlijke weerstand. De trainingen gaan over het opbouwen van spieren en het verbranden van calorieën. Er zijn ook units met apparatuur, zoals dumbbells, pull-up bars, dipstations, kettlebells, etc.
Om met het programma aan de slag te gaan, heeft de applicatie slechts een beetje informatie van de gebruiker nodig. De individuele aanpassing vindt plaats tijdens de trainingen. Zodra de gebruiker de app heeft gedownload en zijn account heeft aangemaakt, presenteert FizzUp hem zijn individuele trainingsprogramma. Dan kan hij meteen beginnen.
Tijdens de trainingen laten twee videosequenties hem zien hoe de oefeningen vanuit verschillende hoeken werken. De app vraagt de gebruiker ook of hij de training te gemakkelijk of te moeilijk vond. Op basis hiervan past het systeem de oefeningen, herhalingen en pauzes aan voor toekomstige trainingen. De duur en inhoud van de units zijn naar wens in te stellen. Hierdoor heeft de gebruiker altijd volledige controle in de zeer gebruiksvriendelijke app. Hij kan maar 5 of 45 minuten trainen en kiezen tussen kracht-, cardio- en coretraining, stretching of yogalessen.
FizzUp heeft 200 trainingsprogramma's bedacht, met een verscheidenheid aan originele onderwerpen en voor verschillende doelen. Er zijn ook individuele trainingen die buiten de reguliere trainingsreeks lopen - voor iedereen die zijn eigen programma wil samenstellen.
Het bijzondere van FizzUp: de app houdt de motivatie hoog door de gebruiker te belonen voor regelmatige training: voor elke eenheid die hij op tijd voltooit, verdient hij een punt voor zijn ritmeteller. De ritmeweergave is een krachtige motivator die de gebruiker aanmoedigt om dagelijks te oefenen.
FizzUp zet zich in om zoveel mogelijk mensen te helpen thuis actief te blijven. Daarom blijft de app-ontwikkelaar aanbiedingen sturen om te upgraden naar FizzUp Premium in de loop van de COVID-19-pandemie. Om van de kortingen te profiteren, hoeft de gebruiker alleen een account aan te maken. Hij ontvangt dan automatisch de voordelige abonnementsprijzen van FizzUp. Zo heeft iedereen de kans om FizzUp tegen een speciale prijs te gebruiken.
FizzUp is ook geschikt voor tablets en de Apple Watch. Meer informatie is beschikbaar na aanmelding via de website op https://www.fizzup.com/de/. Je kunt de gratis versie van de app installeren via de Google Play Store en de Apple Store.